皆さん運動していますか？　私は学生の時から、スポーツをしていましたが、こんなに体・脳・精神にいいとは知りませんでした。この本は運動が「頭の良さ」や「性格」にとても良い影響を与えるということを、とても詳しく、根拠とともに記しています。